你抵抗什麼，什麼就會擴 大， 你靜觀什麼，什麼就會消 失。 不管你正面的問題是，與 人衝突， 爭吵，或是受人批評，攻 擊，侮辱， 如果你去對抗，問題就會 擴大 且持續下去。 我們都可以了解，只要有 對抗， 就會有衝突，就會有對 立， 而衝突和對立，又會引發 憤怒， 怨懟，攻擊，然後就沒完 沒了。 反之，只要讓自己沉靜下 來， 那麼不論你靜觀什麼， 什麼就會消失。 你不需費心去找任何理由 為自己 辨護，只要沉靜下來，你 的舉止 本身就會顯示最好的理 由。 你不需費力去爭執， 只要沉靜下來， 你連想都不用想， 正確的言語自然就會產 生。 你不需刻意去控制情緒， 只要沉靜下來，什麼都不 說， 什麼都不做，什⋯⋯麼都不計 較， 心境自然平靜。 所謂萬物靜觀皆自得， 我們只要把心沉靜下來， 直到心田的淤泥沉澱， 湖水自然澄清。 你的困擾自然也就消失不見ㄌ~
尹商伊 想知道「一整年」的價值 就去問被當過的學生 想知道「一個月」的價值 就去問曾經早產的母親 想知道「一個禮拜」的價值 就去問週報的編輯 想知道「一小時」的價值 就去問在等待見面的情侶 想知道「一分鐘」的價值 就去問剛錯過火車的人 想知道「一秒鐘」的價值 就去問剛閃過一場車禍的人 想知道「百分之一秒」的價值 就去問奧運的銀牌得主 珍惜你所擁有的每一刻時間 昨日已成歷史， 而明日仍是個謎 今天是珍貴的禮物 那是它為何被稱作『當下』的原因 人生的寫照 人生，0歲出場， 10歲快樂成長； 20為情彷徨； 30基本定向；40拼命打闖； 50回頭望望； 60告老還鄉； 70搓搓麻將；80曬曬太陽； 90躺在床上； 100掛在牆上... 生的偉大⋯⋯，死得淒涼！ 能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候， 請別只是手牽手， 能在一起的時候， 請別輕易分開...
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