快樂商伊

1.陰陽→營養、清理平衡.

2.身體五行→金木水火土【金：呼吸      木：免疫      水：循環      火：內分泌       土：消化    】

3.照顧身體有一定步驟【不可走流行路線。例如：不當減肥】

4.難吃的東西，顯示它的不凡。【尺有所短，寸有所長】【物有所長，必有所短】

5.養生餐....等【非治療疾病，是調養身體】

6.如果養肝？少惹它就好，

    肝是養不起的......不要亂吃藥【肝沒養到卻洗腎】、不要熬夜、工作量少一點。

7.配方：從食物攝取營養，非化合物【從食物中抽離的東西叫化合物.例：維他命C、高蛋白飲料..】

8.水是百藥之王------為何早上起床一定要喝水？

    哈佛大學ㄉ研究，早上6~9點最常引發心肌梗塞ㄉ腦中風。原因是人們在睡眠中，代謝減緩，

   但是體內的水份還是會蒸發排出體外，因此，一早起床，血液會呈缺水狀態而使血液黏稠，

   起床後補充300~500c.c的水份，有助腸胃蠕動，可預防與改善便秘；

   且經過一夜ㄉ緩慢代謝而滯留體內ㄉ廢物與毒素藉早起ㄉ一杯水沖洗，經排尿排出體外。

9.買回來不用叫貴，買回來傷身叫非常貴。

10.常吃食物原味，對油膩會漸漸不耐煩。