快樂商伊

希望等我老的時候有超過20個老伴.....別把它跟配偶

劃上等 號！老伴不等於另一半ㄛ

 過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的

爹娘，如今， 社會價值觀在演變，加上老年喪偶的

情形也不在少數，「老伴」 應該擴大為泛指可以

「老來作伴」的親朋好友， 不再單指家中的老夫老

妻，期盼能成為您的老伴。

我們的周遭還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門ㄉ

銀髮長輩， 自從兒女成家、自己也進入退休生涯

後，突然之間， 日子捲入了日復一日、單調又無趣

的空虛與單調。

 其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做

生涯規畫。 年輕的時候，生涯規畫著重在工作規

畫、財富規畫、親情規畫、 成長規畫，比較無法兼

顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。 退休後，

健康規劃成了首要目標，然而，多數人仍疏忽休閒

規畫、 社會服務規畫。

簡而言之，「生涯規畫」是需要終生進行的， 只是

在不同階段需要做優先順序的調整，而「老伴」這

個概念， 對進行生涯規畫的銀髮族而言，也需要做

更開闊的思考。

「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位，

因為， 兒女們忙碌的忙碌，離家的離家， 身旁是否

有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。

銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會

的脈動， 更重要的是去結交「老伴」:  

哪些人可能成為你的老伴呢？

  1. 原生家庭的兄弟姊妹。 

   2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人。 

                     4. 社區的鄰居。 

                      5. 成長課室的學員。 

                     6. 宗教團體的教友

花個 5分鐘，列下目前相處中「老伴」的數目，

如果至少有20位， 表示您的銀髮生涯「非常充

實」。

如果至少有10 位，表示您的銀髮生涯「相當充

實」。

如果只有5位左右，那麼一定要有危機意識，因

為銀髮生涯「 不夠充實」，日益退縮的日子也

就不遠了。  

「每天早上醒來，想到大伙兒要去『玩』，就

是很開心！」

一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯，終於聽

從老妻的建議，參加「 吃喝玩樂派」社團，他

笑呵呵地說：「我的生活一下子多了20多個 好

朋友，幾乎都是夫妻檔，今天去爬山，明天去

看畫展， 後天去吃民間小吃，大家輪流安排，

錢又不用花費很多， 生活變得充實多了。」

原來，「老伴」是多多益善， 因為每個人都有

不同的人生歷練和生活智慧， 當彼此擦出生命

的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，

在在刺激著身心的活力哩！  

記住哦！「老伴」不能只有一個！看看四周

吧！